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宝宝食谱-蒸蛋黃

主料:

鸡蛋(一枚)

辅料:宁夏癫痫治疗哪个医院好rong>

凉白开(一个蛋黄的量)

做法步骤:

1、蛋清蛋黄分开,只用蛋黄。

2、用打蛋器打散导致癫痫的病因有哪些后加入同蛋黄量的凉白开。

3、搅拌均匀的蛋液过筛。

4、附上保鲜膜用牙签扎若干洞。

5、做锅水开后放入蛋液,开锅后转中火五分钟即成。

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6、很嫩吧,入口即化。
刚添加辅食的宝宝直接食用就可以了,八个月以上可以加两滴香油,两滴味极鲜,宝宝更喜欢吃。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡成都看癫痫最好的医院;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、茼蒿、紫菜搭配;与柿子、甲鱼 、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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