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韭黄鸡蛋怎么做才好吃

主料:

鸡蛋(适量)、韭黄(适量)、盐(适量)、食用油(适量)

做法河南治疗癫痫的好医院步骤:

1、韭黄切三厘米段 鸡蛋加少许水搅拌好。

2、锅中热油 将鸡蛋 炒至七成熟 起锅备用 再次热油 倒入韭黄炒30秒 倒入鸡蛋 翻炒30秒 少许盐调味即可。

遗传性癫痫病如何治疗好鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、海虾、明虾搭配;与牛奶、雪莲果、地瓜相克,同食可能会引武汉中际医院,专治癫痫的医院起不适;

韭黄的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效;可与平菇搭配;

得了癫痫病后有哪些危害的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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