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好吃停不了口的凉拌爽脆黄瓜

主料:

黄瓜(适量)

黑龙江癫痫病正规医院料:

大蒜(适量)、生抽(适量)、米醋(适量)、麻油(适量)、蜂蜜(适量)

做法步骤:

<脑电波异常放电原因p>1、黄瓜洗净后切成薄片。

2、将切好的黄瓜片放入大碗中,加入适量的盐,腌制15分钟左右。

3、用手揉搓腌制后的黄瓜片,将水分充分的挤压出来。

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4、等黄瓜片颜色变透明后将水分挤干,盛入盘中,加切好的蒜泥,根据个人口味加入适量米醋,生抽,麻油和蜂蜜,拌匀即可。

黄瓜的热量(卡路患上癫痫的原因有什么里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、豆腐、木耳菜搭配;与圆白菜、樱桃、彩椒相克,同食可能会引起不适;

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