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最正宗香煎糍粑的做法步骤

主料:

糍粑(两个)、鸡蛋(一个)、白糖(较多)、黑芝麻(少许)、碎花生(少许)

做法步骤:

1、将锅加热,放成年癫痫发作时有什么表现入黑芝麻和碎花生,用小火炒香,之后再加入白糖(加多一点),小火炒匀之后就倒进碗中。

2、打蛋,搅拌均匀,再将每个糍粑切成六块,裹上蛋液,。

3、将锅里加油,油烧熟后放入糍粑煎,记住糍粑要一面一面的煎,煎到两面都成金黄色后,即为成熟(如果不确定熟不熟,可以拿锅铲轻轻按一下,看糍粑里癫娴病人情绪是否易激动面是否是软的,软了就熟了)。

4、将先前的配料加在糍粑上,香煎糍粑就做好了。

糍粑的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠老年癫痫病人该怎么服药盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、茼蒿、干贝搭配;与鹅蛋、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、治疗癫痫病比较好的方法都有什么啊止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与海带、桑葚、糯米粉搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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