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好吃停不下来的蛋挞

主料:

蛋挞皮(12个)、纯牛奶(110克)、白糖(20克)、淡奶油(100克)、蛋黄(3个)

做法步骤:

<抗癫痫药服用多久才有效果p>1、材料准备好,纯牛奶温下,糖才快化。

2、纯牛奶,糖,淡奶油放进去搅拌均匀,放凉。

3、放蛋黄搅拌均匀。

4、蛋挞液就完成了。

5、放到蛋挞皮里八分满。

6、放进预热好的烤箱,中层上下火200度,25分钟。<湖北治癫痫医院哪家好/p>

7、好吃的蛋挞就完成了。

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与猕猴桃、金桔、金针菇相克,同食可能会引起不适;

癫痫是能治疗的好的吗g>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂阳泉癫痫病医院到哪家治疗好肪酸;不利:胆固醇含量过高;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与圆生菜、肥牛、丝瓜搭配;与牛奶、糖精、柿子相克,同食可能会引起不适;

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