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10分钟快手早餐-美式抹茶松饼

主料:

面粉(适量)、抹茶粉(适量)、泡打粉(适量)、淀粉(适量)、砂糖(适量)、牛奶(适量)、鸡蛋(适量)、黄油(适量)

做法步骤:

1、黄油用微波炉加热融化。鸡蛋打散倒入牛奶治疗癫痫那家医院好?与黄油混合。
干粉类物混合,想吃松软点的就多放点泡打粉。

2、所有东西调成糊状,提起能拉成线发酵10—20分钟之后就可以上锅摊饼了。
注意:一直要开小火哦,不然会糊锅。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低广安治疗癫痫病的专科医院胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

砂糖癫痫病不发作的时候脑电图可以查出来吗>的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、黑豆、木瓜搭配;与桔子、菜花、橙相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋癫疯病一般在几岁开始发做的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、圆生菜、洋葱搭配;与鹅肉、桔子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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