您现在的位置:

培植 >

超简单炸鸡排的做法

主料:

鸡脯肉(250克)、鸡蛋(一个)

辅料:

白胡椒(少许)、孜然(少许)、酱油(少许)、盐(5克)、五重庆治疗癫痫病哪最好香粉(少许)、料酒(少许)、淀粉(少许)、面包糠(若干)

做法步骤:

1、先将鸡脯肉洗干净,然后片成三片。

2、然后用刀背将鸡胸拍散,更好入味,还有嘉兴癫痫病专科医院,哪家好鸡肉不会变小。

3、放入料酒、盐、白胡椒、少许的酱油(可以不加)、五香粉、孜然(可多一些),抓匀,然后封上保鲜膜放入冰箱腌制(由于麻烦我就直接做了,只腌制了15分钟)。

4、鸡肉裹上一层干淀粉,让后放入能够治疗癫痫的草药鸡蛋液中,再将裹上鸡蛋液的鸡肉全部裹上面包糠。(要压实,不然面包糠要掉)。

5、放入油锅中炸,炸到金黄捞出,切条、装盘。喜欢吃番茄酱的可以加番茄酱。我加了番茄酱和沙拉酱。

鸡蛋癫痫能治疗好吗ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、生菜、牡蛎 搭配;与菠萝、地瓜、茶相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysovj.com  蟠桃新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号