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无花果桂圆芡实骨汤制作步骤

主料:

排骨(500克)、无花果(适量)、桂圆(适量)

辅料:<癫痫病吃什么药比较好?/strong>

芡实(适量)、姜(适量)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、准备材料,清洗,排骨飞水,姜切片。

杭州哪家医院看癫痫好>2、全部材料放入锅,加适量水,设置一个半小时。

3、完成。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、红薯、大蒜搭配;与香菜、菊癫痫病医院?花、黄豆相克,同食可能会引起不适;

无花果的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与板栗、西洋菜、梅头肉搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;六安比较好的癫痫医院?

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与绿茶、莲子、鹌鹑搭配;

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