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京酱肉丝最好吃的做法

主料:

里脊肉(200克)、大葱(100克)、鸡蛋(1个)、白糖(适量)、盐(适量)、生粉(适量)、甜面酱(适量)、姜粒(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、里脊肉改刀切丝。<额叶癫痫发作的症状/p>

2、大葱切丝打底。

3、肉丝加姜粒,盐,蛋清,生粉搅拌均匀再加少量色拉油二次搅拌备用。

4、热锅冷油下肉丝炒至变色捞起备用。

5、将就锅里的油倒入甜面酱,料酒,白糖勾点点水中小火炒至粘稠。

6、再次倒入肉丝翻炒均匀即可。

7、装盘开吃。

庆阳治癫痫病的医院?ng>大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与兔肉、基围虾、粳米搭配;与枣、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润重庆好癫痫病医院是哪家燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、基围虾、西红柿搭配;与消炎片、田鸡、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

盐合肥癫痫病比较好的医院是哪家trong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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