您现在的位置:

情感 >

家庭香菇酿肉盒的做法步骤

主料:

鲜香菇(5各)、猪肉馅(200克)、盐(若干)、白糖(若干)、蚝油(若干)、料酒(若干)、姜粉(若干)

做法步骤:

1、把香菇清洗干净,延安治癫痫上哪家医院好肉馅放入以上调料均匀调好,塞入香菇。

2、锅热后添油,待油热后把肉馅的部分先放入油锅里煎一下。

3、煎好后翻面。在锅内放入酱油料酒、蚝油、一点热水等。

4、最后汤汁收汁。美味的香菇酿肉盒呢。

鲜香菇的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,癫痫与哪些病症相似低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高癫痫影响儿童的智力吗;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有癫痫病手术可以治愈吗?利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

姜粉的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;

© xinwen.ysovj.com  蟠桃新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号