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花生糯米滋看一眼就学会的做法

主料:

糯米粉(150克左右)、花生(100克左右)、芝麻(适量)、红枣(6-10粒)

辅料:

红糖(或砂糖)(少量)、淀粉(少量)、椰丝(适量)、奶粉一勺(或牛奶)(适量)

治好癫痫病要花多少钱做法步骤:

1、将花生米干炒一下(锅里加花生米,干炒几分钟,花生表皮的水分都烤干了,就很好去皮了),去皮(小心烫到,拿手里轻轻搓两下就掉了),放在袋子里用擀面杖压碎做成花生碎,红枣用水泡一会儿。

2、红枣切碎,拌入花生碎中,加入熟芝麻(花生和芝麻的比例大概1:1,喜欢香一点的,可以多放点芝麻)放一点红糖拌匀,做好馅料了。

3、在糯米粉中加入一甘肃癫痫病医院哪里正规勺奶粉和少量的糖,加入适量热水,和成面团,在擀面板上撒上淀粉,取一点面团擀成饺子皮样的薄片。

4、将馅料放在面饼中心,包起来,拿手搓成小圆团。

5、所有面团捏完之后,放入蒸锅中蒸15分钟,出锅后放入椰丝中滚一下即可。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

癫痫发作身上会有味吗花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与粳米、菠菜、枣搭配;与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维双拳紧握、眼睛上翻,请问孩子这是怎么了?生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、香蕉、枸杞子搭配;与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与小麦、核桃、黑豆搭配;与鱼、牛奶、海蟹相克,同食可能会引起不适;

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